Top

Ako si nepokaziť letnú dovolenku mykózou

Ako si nepokaziť letnú dovolenku mykózou

Kvasinky sú nepríjemným prekvapením v každom ročnom období. V lete sa objavujú ešte častejšie a môžu vás poriadne potrápiť. Viete, ako sa pred nimi chrániť?

Vaginálna mykóza je strašiakom mnohých žien. Nepríjemné svrbenie a výtok vám pokazia náladu na niekoľko dní. Nič príjemné, predovšetkým, ak ste na dovolenke.  Poradíme vám, čomu sa treba počas horúcich letných dní vyvarovať, aby ste si ich užili naplno.

Čo je vaginálna mykóza

Mykóza je zápalové gynekologické ochorenie, ktoré zvyčajne spôsobuje huba Candida albicans. Jej výskyt v pošve je úplne prirodzený a zvyčajne nespôsobuje problémy.

Za bezproblémový stav zodpovedá baktéria Lactobacillus. Laktobacily vytvárajú kyslé prostredie, v ktorom nemajú kvasinky šancu sa premnožiť. Problém nastáva vtedy, keď sa rovnováha naruší. Kvasinky sa začnú za vhodných podmienok okamžite množiť a vy čoskoro zistíte, že máte mykózu.

Ako sa prejavuje?

Ten, kto už raz zažil mykózu, veľmi dobre pozná jej symptómy. Ako prvé sa objavuje nepríjemné svrbenie a typický hrudkovitý výtok, ktorý pripomína tvaroh. Zvyčajne sa pridruží aj mierna bolesť pri močení a bolesť pri pohlavnom styku.

Nedajte kvasinkám šancu

Kvasinkovej infekcii sa úspešne vyhnete, keď pomôžete svojmu telu udržať mikrobiologickú rovnováhu v pošve. Tu je niekoľko dobrých odporúčaní, na ktoré by ste nemali zabúdať ani na dovolenke:

  1. Používajte jemné prípravky určené na intímnu hygienu, ktoré pošvu zbytočne nevysušujú. Oblúkom sa vyhýbajte parfumovanej kozmetike.
  2. Noste bavlnenú spodnú bielizeň. Tesné nohavičky z umelých materiálov udržujú teplo a pomáhajú vzniku kvasiniek.
  3. Myslite na dôslednú hygienu, aj keď ste na cestách. Pomôžu vám cestovné balíčky intímnej hygieny.
  4. Obmedzte množstvo cukru v strave. Kvasinky ho milujú. Na čokoláde a koláčoch si pochutia aj ony.
  5. Vyhýbajte sa zbytočnému užívaniu širokospektrálnych antibiotík, ktoré zabíjajú aj prospešné laktobacily. 
  6. Pite dostatok vody. Práve množstvo prijatých tekutín je zodpovedné za konzistenciu pošvového hlienu. Keď pijete málo tekutín, je hustý a kvasinky sa množia.

Prečo sa mykóza často objavuje na dovolenke?

Mykóza je jedným z najčastejších sezónnych ochorení, ktoré postihuje predovšetkým ženy. Vašimi najväčšími nepriateľmi sú chlórová voda a mokré plavky.

Kvasinky majú veľmi rady vlhké a teplé prostredie. Presne také, aké im vytvárate, keď sa po okúpaní opaľujete v mokrých plavkách. Okrem toho sa do pošvy môžu dostať aj ďalšie baktérie, ak sa kúpete v prírodných kúpaliskách. V ideálnom prípade sa po kúpaní prezlečte do suchých plaviek. Domnievate sa, že v bazéne plnom chlóru ste v bezpečí? Opak je pravdou. Chlór je natoľko agresívny, že ničí prirodzenú mikroflóru a opäť podporuje vznik mykózy. Na druhej strane v mori sa môžete vyblázniť do sýta. V slanej vode vám vznik kvasinkovej infekcie nehrozí.

Čo robiť, ak ste už mykózu dostali

Kvasinková infekcia sa lieči antimykotickými prípravkami. Viaceré z nich nie sú viazané na lekársky predpis a môžete si ich kúpiť v lekárni. Zvyčajne ide o tabletky a čapíky, ktoré sa zavádzajú priamo do pošvy.

Príznaky mykózy dokážu zmierniť aj aniónové intímky. Pomáhajú eliminovať zápach, svrbenie aj pálenie pri močení. V kombinácii so správnou intímnou emulziou vedia zabojovať aj s opakovanými infekciami.